martes, 12 de junio de 2012

JAMÓN DULCE CON ESPARRAGOS


El plato de hoy es muy light no tiene casi calorías, 
es muy sencillo de hacer y le podéis poner lo que queráis. 
Yo como  veis le he puesto zanahoria rallada, 
2 espárragos trigueros de los que vende en bote.

Extendemos la loncha de jamón le ponemos los dos espárragos
encima le ponemos zanahoria recién rallada

y lo enrollamos.

Para que quedara más bonito y entrara por los ojos,
 le he puesto unas hojas de lechuga,
 un poco de arroz hervido y un poco de zanahoria
.

Este que veis aquí es de Dani (mi marido),
 le pareció al muchacho que le faltaba algo
   y le puso mayonesa, debería estar bueno porque se comió
hasta la lechuga que en un principio era de adorno jajaja!!!
Este es el mío.
 Sabéis que acabe poniéndole un poco de mayonesa?
Es que la envidia es muy mala jajaja!!!!!

20 comentarios:

  1. Pues si que es un plato bien sano y sin calorias, perfecto para la operacion bikini pero por muy light que sea tiene que estar super rico. Un beso guapa :)

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  2. GOSTEI DESTA SUGESTÃO É SIMPLES E UMA DELICIA.
    BJS

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  3. Un repas bien simple et si bien presenter, délicieux!

    Bisous

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  4. Me encanta el plato de hoy Lidia, te lo copio para la cena, besos

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  5. ¿Puede una receta light estar tan buena?, me ha encantado, para cenar puede venir genial.
    Un besazo

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  6. Querida Lídia,
    que prato lindo e saboroso, ótima receita!

    Beijos ♥

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  7. Hola Lidia. Que buena idea!

    Abrazos, Fabiana.
    http://sabornoprato.blogspot.com.br

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  8. muy buena idea! un bocado sano y rico besitos

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  9. Lidia a mi me gusta mucho, aunque tambien le pongo mahonesa como tu marido :))) es un plato genial, rico y ligero. Besitos.

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  10. Que delícia Lidia eu adorei beijos

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  11. Una perfecta cena o almuerzo con menos calorías que agradeceremos por partida triple, por rico, sano y rápido de preparar.
    Pásate por mi blog que tienes un premio preciosa.

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  12. Fácil y sano y yo como tu marido con mayonesa, jeje, besitos.

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  13. Muchas gracias por vuestros comentarios.
    Besitos.

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  14. Es una idea bárbara para dejar en la nevera antes de la playa, fresca y rápida, una delicia!!!

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  15. Muy buena receta, Lidia. Gracias por seguirme. Desde hoy también seguiré tu blog.
    Me gustan las recetas sencillas y ricas, como las que tu haces.
    Un saludo.
    Juan Carlos

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  16. que razon tienes ¡¡la envidia es muy mala...pero con mayonesa se lleva mejor

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